Si quieres ejercitarte en casa, tener una bicicleta estática siempre es muy buena opción. Con ella podrás fortalecer tu musculatura de las piernas, pero también la de tu abdomen y espalda, ya que tendrán que trabajar para estabilizar el tronco mientras vas pedaleando. Además, los brazos harán una fuerza isométrica para mantener la postura.
Si tienes problemas de articulaciones o estás saliendo de alguna lesión, la bicicleta estática puede ser de gran ayuda, ya que realizarás un trabajo sin impacto, por lo que protegerás tus articulaciones.
Si te interesa comprarte una bicicleta estática, te presento a continuación las 7 mejores bicicletas estáticas en relación calidad precio del mercado y te dejo al final una guía de compra para que sepas todo lo que debes tener en cuenta antes de comprarte una bicicleta estática, así como una sección con las últimas ofertas en bicicletas estáticas.
Contenidos
- Comparativa de las mejores bicicletas estáticas
- Las 7 mejores bicicletas estáticas
- Bicicletas estáticas baratas – las últimas ofertas
- Bicicletas estáticas más vendidas
- ¿Cómo elegir una bicicleta estática? – Guía de compra
- Tipos de bicicletas estáticas
- Tamaño: bicicletas estáticas plegables.
- Volante de inercia o rueda de inercia
- Tipo de resistencia
- Niveles de resistencia
- Programas de entrenamiento
- Peso máximo soportado y altura del usuario
- Precio de una bicicleta estática
Comparativa de las mejores bicicletas estáticas
Nota: Si estás consultando la tabla desde el móvil, puedes desplazarla con el dedo para ver todas las columnas.
| Fitfiu Best 100 | Ultrasport F-Bike | Ativafit | SportPlus X-Bike | Ultrasport Advanced | CapitalSports AzuraX1 | Sportstech ESX500 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Plegable | ✕ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ | ✕ |
| Niveles de resistencia | 8 | 8 | 8 | 24 | 8 | 8 | 16 |
| Peso máx. | 100 kg | 100 kg | 100 kg | 100 kg | 110 kg | 120 kg | 120 kg |
| Programas de entrenamiento | ✕ | ✕ | ✕ | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Rueda de inercia | 5 kg | 1,5 kg | 3 kg | 4,5 kg | 1,5 kg | 4 kg | 12 kg |
| Conexión bluetooth | ✕ | ✓ | ✕ | ✓ | ✕ | ✕ | ✓ |
 Precio |  Precio |  Precio |  Precio |  Precio |  Precio |  Precio |
Las 7 mejores bicicletas estáticas
7. Fitfiu Fitness BEST 100
Te presento una bicicleta estática que no cuesta ni 100€, la Fitfiu Fitness Best 100. Es una bicicleta muy compacta y, aunque no es plegable, es muy fácil de transportar, ya que no pesa más de 14 kg. Eso sí, tendrás que arrastrarla ya que no tiene ruedas para moverla.
Tiene 8 niveles de resistencia regulables y la rueda de inercia es de 5 kg, es perfecta si quieres empezar a hacer ejercicio o quieres hacer cardio de mantenimiento, algunos días a la semana. Si quieres hacer ejercicio intenso, no es suficiente. Su resistencia es magnética, por lo que es muy silenciosa.
El sillín se puede regular en altura con 5 posiciones diferentes, pero los usuarios afirman que no vale si mides más de 1,70 m. El peso máximo que soporta es de 100 kg.
Consta de una pantalla LCD que funciona a pilas, en la que podrás ver tu velocidad, tiempo, distancia y calorías. Esta bicicleta estática no tiene pulsómetro en el manillar, pero si quieres saberlo siempre puedes usar un pulsómetro de pecho o una pulsera de actividad.
Dimensiones: 85 x 60 x 40 cm.
- Muy barata.
- Pedales antideslizantes con correa de sujeción.
- Resistencia magnética.
- No tiene rueditas para trasladarla.
- No tiene pulsómetro.
- Equipada con un disco de inercia de 5 kg
- Adecuado para hacer ejercicio moderado en casa o recuperarse de una lesión
- Dispone de 8 niveles de resistencia para ajustar el nivel de dificultad del ejercicio
- Ultra compacta y fácil de transportar; no se pliega
6. Ultrasport F-Bike
La Ultrasport F-Bike es una bicicleta estática plegable, por lo que te será más fácil guardarla si tienes poco espacio.
Consta de 8 niveles de resistencia, que se regulan mediante a una rueda manual. Esta resistencia es bastante floja, así que si tienes ya cierto nivel físico puede que se te quede corta.
La rueda de inercia pesa 1,5 kg y ofrece una resistencia magnética, por lo que es muy silenciosa.
Aguanta un peso de hasta 100 kg y lo ideal es que no midas más de 1,90 m. La altura del sillín es regulable, pero la del manillar no, por eso, si eres muy alto te va a quedar la espalda demasiado inclinada hacia delante, pudiendo lesionarte.
En el display frontal puedes ver las calorías, la distancia, la velocidad, el tiempo de ejercicio o el pulso. Este puede pedirse gracias a los sensores situados en el manillar. El display funciona a pilas y no es de muy buena calidad. De hecho, es lo que suele dar más problemas a los usuarios ya que muchas veces no se ven los datos correctos, se ven a medias, o directamente no se ven.
Para solucionar este problema, existe una versión de la bicicleta que cuenta con bluetooth para que puedas conectarla a tu dispositivo móvil y ver en él todos los datos de tu entrenamiento. Así mismo, la bicicleta estática está disponible con o sin respaldo, por si tienes problemas de espalda y te interesa tener una postura más cómoda.
Y si quieres más intensidad, también puedes encontrar una versión que cuenta con unas cuerdas para ejercitar tus brazos al mismo tiempo que pedaleas, y que te permite también realizar otros ejercicios de piernas.
Dimensiones montada: 95 x 45 x 121 cm.
Dimensiones plegada: 36 x 45 x 142 cm.
- Plegable.
- Varios modelos disponibles.
- Programas de entrenamiento disponibles en la app.
- Sistema de tracción para ejercitar brazos y piernas.
- Máximo nivel de resistencia bastante flojo.
- El display puede dar problemas.
- Desde hace más de 15 años y con más de 5 millones de productos vendidos, ULTRASPORT es la marca exclusiva de fitness en Amazon. Comprando productos Ultrasport te ahorras la cuota mensual del gimnasio
5. Ativafit
La bicicleta Ativafit es una bicicleta estática plegable que consta de 8 niveles de resistencia y un volante de inercia de 3 kg.
Es una bicicleta para hacer ejercicio diario moderado, si te gusta darle mucha caña, se te quedará corta, puesto que los niveles de resistencia no son muy duros. La resistencia se ejerce con un frenado magnético, por tanto, la bicicleta estática es muy silenciosa.
El fabricante no especifica la altura máxima, pero los usuarios de más de 1,80 m la ven demasiado justa. Aguanta un peso de 100 kg.
En la pantalla frontal podrás ver información de la distancia, tiempo, calorías y pulsaciones. Estas últimas pueden medirse gracias al pulsómetro que se encuentra en el manillar.
Tienes disponible también una versión de la Ativafit que aguanta 120 kg de peso y tiene un sillín más grande y cómodo, y otra versión que consta con respaldo para hacer que el ejercicio sea más cómodo, y unas cuerdas para hacer ejercicios de brazos mientras vas pedaleando.
Dimensiones montada: 71 x 40 x 112 cm.
Dimensiones plegada: 34,5 x 40 x 133 cm.
- Ruedas para transportarla.
- Disponible también para un peso de 120 kg.
- Disponible con sistema de tracción para ejercitar brazos y piernas.
- Ligera pero estable.
- Plegable.
- Muy básica si eres un usuario avanzado.
- Bicicleta magnética plegable de gran resistencia. Permite ejercitar el cuerpo inferior sin riesgo, además de un completo entrenamiento cardiovascular de piernas, caderas y nalgas.
4. SportPlus Heimtrainer X-Bike
Otra bicicleta estática plegable es la SportPlus Heimtrainer X-Bike. Una vez plegada queda muy compacta, pudiendo guardarla en cualquier sitio. Tiene además unas pequeñas ruedas para desplazarla una vez plegada.
Esta bicicleta está preparada tanto para usuarios principiantes como para aquellos que quieran un poco más de intensidad, ya que tiene 24 niveles de resistencia. Estos se ajustan desde la pantalla frontal. La resistencia es magnética y, por tanto, la bicicleta es muy silenciosa. Su rueda de inercia es de 4,5 kg.
Puede aguantar hasta 100 kg de peso y la altura máxima recomendada es de 1,85 m.
El display frontal te muestra información de tu actividad física (tiempo, distancia, calorías y pulso) y además te permite elegir programas de entrenamiento de diferentes intensidades, para que no tengas que cambiar tú la resistencia a mano.
La SportPlus Heimtrainer X-Bike puede conectarse con aplicaciones como cardiofit o kinomap, y podrás tener un registro de tus progresos, así como usarlas para seguir rutas de google street view y entretenerte durante el ejercicio.
Existe una versión más básica de esta bicicleta, la cual tiene únicamente 8 niveles de resistencia y no tiene conectividad móvil, por lo que no puedes usarla con las APPs. Es también más barata, por lo que si eres principiante quizás sea suficiente para ti.
Dimensiones montada: 83 x 45 x 111 cm.
Dimensiones plegada: 50 x 45 x 150 cm.
- 24 niveles de resistencia.
- Programas de entrenamiento disponibles.
- Aplicación móvil para seguir tus progresos.
- Soporte para tablets.
- Ruedas para transportarla.
- Las instrucciones de montaje no son muy claras.
- Para usuarios de más de 1,55 m.
- ENTRENAMIENTO EFICAZ ✅ La bicicleta plegable tiene 24 niveles de resistencia controlados por ordenador y 9 programas de ejercicio preinstalados que garantizan un ejercicio efectivo.
3. Ultrasport F-Bike Advanced
De la marca Ultrasport tenemos otra bicicleta estática plegable, la Ultrasport F-Bike Advanced.
Tiene 8 niveles de resistencia, que te servirán si estás iniciándote en el ejercicio o si quieres realizar cardio de mantenimiento o de recuperación. Si quieres más intensidad, la resistencia se queda algo floja. Estos niveles pueden regularse de forma manual mediante a una rueda situada en la parte frontal de la bicicleta.
La rueda de inercia pesa 1,5 kg y la resistencia es magnética, por lo que no hace ningún ruido.
Puedes pesar hasta 110 kg para utilizarla y te va a ir bien si no mides más de 1,80 m.
Destaca su sillín de gel, que la hace muy cómoda. También incorpora un soporte para bebidas y otro para tablets y móviles, para que puedas distraerte y el entrenamiento se te haga más ameno.
El manillar es distinto al de otras bicicletas estáticas convencionales, pero su agarre es también muy cómodo.
En la pantalla LCD tendrás información del tiempo de entrenamiento, calorías quemadas, velocidad del pedaleo o la distancia recorrida. También te informará de tu pulso, que calculará gracias a los pulsómetros disponibles en el manillar.
Dimensiones montada: 112 x 43,5 x 80,5 cm.
Dimensiones plegada: 131 x 43,5 x 45 cm.
- Soporte para tablets y botella de agua.
- Plegable.
- Peso máximo soportado de 110 kg.
- Muy básica si eres un usuario avanzado.
- Desde hace más de 15 años y con más de 5 millones de productos vendidos, ULTRASPORT es la marca exclusiva de fitness. Comprando productos Ultrasport te ahorras la cuota mensual del gimnasio
2. CapitalSports Azura X1
La CapitalSports X1 es una bicicleta estática plegable, perfecta si vives en un sitio pequeño y quieres guardarla en cualquier rincón.
Tiene 8 niveles de resistencia y una rueda de inercia de 4 kg. Esta bicicleta estática plegable está diseñada especialmente para aquellas personas que quieren hacer cardio de mantenimiento, recuperarse de alguna sesión o están empezando a ejercitarse. La resistencia se ofrece de forma magnética, por lo que la bicicleta es muy silenciosa.
Aguanta hasta 120 kg de peso y una altura de hasta 1,90 m. Tiene un respaldo y unos agarres en los laterales, para poder conseguir una postura más cómoda al pedalear.
La pantalla frontal, que funciona a pilas, muestra información del entrenamiento: distancia, calorías quemadas, tiempo y velocidad. También puede calcular las pulsaciones durante el ejercicio gracias a los sensores situados en el manillar.
Tiene además un soporte para poder utilizar el móvil durante el ejercicio.
Dimensiones montada: 51 x 134 x 45 cm.
Dimensiones plegada: 51 x 102 x 108 cm.
- Fácil de montar.
- Aguanta 120 kg.
- Plegable.
- El respaldo no es regulable y puede resultar incómodo de usar.
- Muy básica si eres un usuario avanzado.
- MAXIMIZA TU RENDIMIENTO - Nuestra bicicleta estática ofrece un entrenamiento cardiovascular de bajo impacto y alta intensidad para que entrenes desde casa. Diseñado con un marco de acero y resistencia magnética para que entrenes como un profesional.
1. Sportstech ESX500
En este caso te presento la bicicleta estática Sportstech ESX500, que no es plegable, pero es muy robusta. Aunque no se pliegue, tiene unas ruedas para facilitar su desplazamiento, por lo que te será fácil guardarla.
Viene equipada con 16 niveles de resistencia, compatibles tanto si eres principiante, como si eres un usuario más avanzado.
Su rueda de inercia pesa 12 kg y el sistema de freno es magnético, por lo que no necesita mantenimiento y hace que la bici sea muy silenciosa.
Soporta un peso de 120 kg y, como el manillar se puede inclinar, se adapta mejor a cualquier altura.
Tiene una pantalla frontal que funciona enchufándola a la corriente. En esta pantalla podrás ver la velocidad, las calorías, la distancia, el tiempo de entrenamiento y las pulsaciones. Estas se pueden medir gracias a los sensores de pulso que se encuentran en el manillar.
Un plus que tiene esta bicicleta estática es que lleva incorporados 12 programas de entrenamiento, que te permitirán entrenar sin tener que estar cambiando tú a mano la resistencia. Además, también tienes la opción de que la resistencia se ajuste según tu ritmo cardíaco o, si lo prefieres, cambiarla manualmente.
La Sportstech te permite guardar 3 perfiles de usuario, para que si compartes la bicicleta, cada persona tenga su progreso individual, y puede conectarse vía bluetooth a tu móvil o tablet, para usarla con aplicaciones como Kinomap, eHealth o MyHomeFit.
También dispone de un soporte para tablet y una salida USB por si tienes que cargar cualquier dispositivo.
- Relación calidad – precio.
- Programas de entrenamiento.
- Manillar reclinable.
- Memoria para 3 usuarios diferentes.
- Conexión bluetooth.
- USB para cargar dispositivos.
- En ocasiones es difícil de emparejar con el dispositivo móvil.
- No es plegable.
- ✅ 𝗖𝗔𝗥𝗔𝗖𝗧𝗘𝗥𝗜́𝗦𝗧𝗜𝗖𝗔𝗦: Hemos equipado nuestra bicicleta estática ESX500 con todo: un volante de inercia de 12kg con sistema de transmisión por correa – Sin necesidad de mantenimiento. Un eje del pedal formado por 3 piezas con rodamientos, 16 niveles de resistencia y además, un sistema de freno magnético
Bicicletas estáticas baratas – las últimas ofertas
Bicicletas estáticas más vendidas
¿Cómo elegir una bicicleta estática? – Guía de compra
Tipos de bicicletas estáticas
La bicicleta estática se ha convertido en la máquina de cardio por excelencia. Quien más quien menos tiene una para ejercitarse en su casa. Según tu estado físico o tus objetivos (por ejemplo si buscas ponerte en forma o recuperarte de alguna lesión) deberás buscar un tipo de bicicleta estática u otro:
Bicicletas estáticas tradicionales
Son las bicicletas estáticas más populares y las que más hogares ocupan, ya que son también las más baratas y básicas. Se usan principalmente para realizar ejercicio moderado y ejercicio de mantenimiento. También son perfectas para aquellas personas que están iniciándose en el deporte o para las que estén recuperándose de una lesión.
Normalmente pueden plegarse, de manera que caben en cualquier rincón.
Bicicletas estáticas de Spinning o ciclo indoor
Su diseño es más deportivo y tu posición será más aerodinámica, ya que simulan el ciclismo de carretera. Está más enfocada a usuarios más capacitados, incluso para aquellos que practiquen el ciclismo de manera habitual fuera de casa. En este tipo de bicicleta puedes realizar entrenamientos de más intensidad.
Bicicletas elípticas
Aunque mucha gente no lo sepa, las máquinas elípticas también son bicicletas estáticas. Con ellas se consigue realizar un ejercicio cardiovascular muy completo, puesto que mueves tanto piernas como brazos, y además trabajas también la coordinación. Van muy bien para perder peso.
Tamaño: bicicletas estáticas plegables.
Muchas veces, las bicicletas estáticas convencionales pueden plegarse. Esto es muy útil si vives en un lugar pequeño, en el que no tienes demasiado espacio. El problema es que las bicicletas estáticas plegables suelen ser más básicas y menos robustas. También tienden a pesar poco, por lo que serán menos estables.
Una bicicleta estática plegable es muy buena opción si no vas a realizar ejercicios muy intensos y tienes poco sitio de almacenaje.
Volante de inercia o rueda de inercia
La rueda de inercia es la responsable de que te dé la sensación de estar montado en una bicicleta convencional. Si la bicicleta es de gama baja puede no tener rueda de inercia, pero no es lo normal.
Puedes medir la calidad de una bicicleta estática en función de cuánto pesa su rueda de inercia:
- Menos de 20 kg: Para principiantes, para entrenar algunos días a la semana complementando con otros deportes o para realizar ejercicios de mantenimiento de la forma física.
- Más de 20 kg: Para hacer un uso más intensivo o para deportistas profesionales. Este tipo de bicicletas estáticas con volante de inercia más pesado suelen ser bicicletas específicas para spinning.
Tipo de resistencia
Resistencia magnética
Resistencia magnéticaEn este tipo de resistencia se regula la fuerza del frenado mediante los vatios seleccionados. Es un sistema muy silencioso y lo suelen llevar bicicletas estáticas de más calidad, ya que es más caro. No necesita mantenimiento y no se desgasta. Además, te permite tener un control muy preciso del frenado.
Resistencia de fricción
La resistencia de fricción es un sistema parecido a los frenos v-brake de las bicicletas. Mediante unas pinzas se hace una presión sobre el volante de inercia hasta conseguir que este se pare por completo. La frenada aquí es menos progresiva y las pinzas pueden llegar a gastarse, por lo que necesitarán mantenimiento.
Niveles de resistencia
Las bicicletas estáticas te permiten ajustar el nivel de resistencia que ofrecen, ya sea desde la consola o desde una rueda manual, para que tengas que hacer más o menos esfuerzo al pedalear. Si eres principiante, quizás no te interesa que tenga muchos niveles de resistencia, ya que con los más bajos irás tirando. En cambio, si tu estado físico es bueno, podrás alcanzar niveles más altos.
Programas de entrenamiento
Muchas veces si tenemos que cambiar el nivel de resistencia a mano, tiramos por lo bajo, sobre todo si ya estamos cansados. Para que esto no te suceda, una muy buena opción es que la bicicleta estática tenga programas de entrenamiento preconfigurados. De esta manera, podrás elegir el programa en función de tu condición física y simplemente tendrás que seguirlo, haciendo que el ejercicio sea más cómodo y eficaz.
Peso máximo soportado y altura del usuario
Antes de comprar una bicicleta estática, debes comprobar el peso máximo que recomienda el fabricante, ya que si no aguanta tu peso la estructura y el motor pueden verse afectados.
La mayoría aguantan hasta los 100 kg de peso, pero las hay más robustas que pueden llegar hasta los 150 kg.
También es importante la altura, porque si eres una persona demasiado alta, puedes pegar con las rodillas en el manillar, llevar una postura incómoda y llegar a lesionarte. Igual que si eres baja, puedes no llegar a los pedales.
Precio de una bicicleta estática
El precio común de una bicicleta estática suele estar entre 100 y 200 €. Estas son las más básicas, pero que cumplen perfectamente con sus funciones. A partir de 200 € ya empiezan a ser algo más robustas y suelen tener algún que otro extra, como programas de entrenamiento o conexión Bluetooth.
Como ves, tener una bicicleta estática hoy en día está al alcance de todos. ¡Deja de poner excusas y empieza a cuidarte!
Y tú, ¿ya tienes la tuya? ¡Cuéntanoslo en los comentarios!
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