Si quieres estar en forma, es tan importante el ejercicio cardiovascular, como el trabajo de la fuerza. Por eso, si haces ejercicio en casa, es muy útil tener un buen kit de mancuernas o pesas de mano, el elemento más básico para empezar a ejercitar tu musculatura.
Si quieres comprar mancuernas baratas, te dejo a continuación una selección de las mejores ofertas del mercado y, si tienes un presupuesto más amplio, te hablo también de las mejores y de más calidad.
También te he preparado una selección de mejores sets de mancuernas, ya que si tienes planeado usar diferentes pesos, es más barato que te compres el kit que no cada par de pesas por separado. Asimismo, al final tienes una guía de compra, para que no se te escape nada al elegir las tuyas.
Contenidos
- Comprar mancuernas baratas – las mejores ofertas
- Comparativa de las mejores mancuernas del mercado
- Las mejores mancuernas
- Los mejores kits de mancuernas
- Las mancuernas más vendidas
- ¿Cómo elegir unas mancuernas? – Guía de compra
- Precio de las mancuernas
- Beneficios de entrenar con mancuernas
- ¿Dónde comprar mancuernas online?
Comprar mancuernas baratas – las mejores ofertas
Comparativa de las mejores mancuernas del mercado
Nota: Si estás consultando la tabla desde el móvil, puedes desplazarla con el dedo para ver todas las columnas.
| KG Physio | POWRX | Sportstech AH300 | SONGMICS | ATIVAFIT | |
|---|---|---|---|---|---|
| Peso (kg) | De 2 a 10 | De 2 a 30 | De 10 a 15 | De 0,5 a 5 | 12,5 |
| Material | Neopreno | Cromo | Silicona | Vinilo | Cromo |
| Forma | Circulares con dos bordes planos | Hexagonales | Circulares | Hexagonales | Circular con dos bordes planos |
| Tipo | De peso fijo | De peso fijo | Ajustables | De peso fijo | Ajustable |
| Número de mancuernas | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 |
 Precio |  Precio |  Precio |  Precio |  Precio |
Las mejores mancuernas
5. KG Physio – mancuernas de 2 a 10 kg
- Peso: Par de mancuernas de 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 6 kg o 10 kg cada una.
- Material: Hierro fundido, recubiertas en neopreno para facilitar el agarre.
- Forma: Son redondas con la parte superior e inferior plana, para que no rueden.
- Tipo: De peso fijo.
- Extras: Poster con 32 ejercicios para realizar con las mancuernas.
- Textura rugosa para un mejor agarre.
- Con ejercicios para realizar en casa.
- Hay que tratarlas bien, sino se puede romper el neopreno.
- PONTE EN FORMA RÁPIDO: pesas y mancuernas para llevar tu rutina de ejercicios en casa al próximo nivel. Compra kit mancuernas de 1 a 10kg. Venta de juego de mancuernas en sets de dos.
4. POWRX – mancuernas hexagonales de 2 a 30 kg
- Peso: Par de mancuernas de 2 kg, 3 kg, 4 kg, 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg, 15 kg, 17,5 kg, 25 kg, 27,5 kg o 30 kg cada una.
- Material: Pesas de cromo con revestimiento de caucho. Son blanditas y no rayan el suelo.
- Forma: Hexagonales, no ruedan si las lanzas al suelo y se guardan fácilmente.
- Tipo: De peso fijo.
- Extras: PDF con 20 ejercicios para entrenar desde casa.
- Mancuernas profesionales.
- Con ejercicios para realizar en casa.
- Resisten muy bien los golpes.
- Los primeros meses huelen un poco fuerte.
3. Sportstech AH300 – mancuernas ajustables de 10 a 15 kg
- Peso: Par de mancuernas de 10 kg (2 discos de 2,5kg + 4 discos de 1,25kg) o 15 kg (4 discos de 2,5kg + 4 discos de 1,25kg) cada una.
- Material: Hierro fundido recubierto de silicona.
- Forma: Redonda.
- Tipo: Son ajustables, por lo que puedes combinar los discos para entrenar con más o menos peso.
- Extras: Pueden usarse como barra de pesas.
- Mancuernas profesionales.
- Ajustables.
- Se pueden usar como mancuernas o como barra de pesas.
- Al tener forma circular, pueden salir rodando.
- : El manillar AH300 combina dos funciones en un único producto - Convierte los manillares de forma fácil y rápida en un balancín. La solución ahorra espacio para un entrenamiento eficaz de la fuerza en el hogar!
2. SONGMICS – mancuernas de 0,5 a 5 kg
- Peso: Par de mancuernas de 0,5 kg, 1 kg, 1,5 kg, 2 kg, 2,5 kg, 3 kg, 4 kg o 5 kg cada una.
- Material: Hierro fundido con revestimiento de vinilo y acabado mate que facilitan el agarre.
- Forma: Hexagonales, pueden dejarse en el suelo fácilmente para cambiar entre ejercicios.
- Tipo: De peso fijo.
- Extras: —
- Textura rugosa para un mejor agarre.
- Forma hexagonal.
- Buena relación calidad – precio.
- Hay que tratarlas bien, sino se puede romper el vinilo.
- [Agarre cómodo] El mango curvo de 11,5 x 4,1 cm (Largo x Diámetro) se adapta mejor a la palma de la mano; el revestimiento de vinilo forma un acabado mate para evitar el deslizamiento y el sudor
1. ATIVAFIT – Mancuerna ajustable de 12,5 kg
- Peso: Una mancuerna ajustable entre pesos de 2,5 kg a 12,5 kg.
- Material: Acero cromado.
- Forma: Es redonda con la parte superior e inferior plana, para que no ruede.
- Tipo: Ajustables.
- Extras: Mecanismo para seleccionar el peso muy fácil.
- Mancuernas profesionales.
- Ajustables.
- Es muy fácil de intercambiar el peso.
- Viene una única mancuerna.
- Ahorro de espacio: una mancuerna igual a 5 pesas diferentes, diseño compacto que ahorra espacio en casa
- Amplia aplicación: las mancuernas Ativafit con 5 pesos diferentes son adecuadas para realizar entrenamientos básicos del cuerpo, fitness central o grupos musculares específicos.
Los mejores kits de mancuernas
Si tu idea es entrenar con pesos diferentes, te sale más a cuenta comprar un pack de mancuernas de tamaños variados, que no comprarlas par a par. Te dejo a continuación mi selección de mejores kits de mancuernas.
Body Sculpture – Mancuernas de 1,5, 3 y 5 kg
- Peso: Pares de mancuernas de 1,5 kg, 3 kg y 5 kg.
- Material: Polipropileno.
- Forma: Redonda.
- Tipo: De peso fijo.
- Extras: Soporte para sostenerlas.
SONGMICS – Mancuernas de 1, 1,5 y 2 kg
- Peso: Pares de mancuernas de 1 kg, 1,5 kg y 2 kg.
- Material: Vinilo.
- Forma: Hexagonal.
- Tipo: De peso fijo.
- Extras: Soporte para sostenerlas. También está disponible el pack de 1 kg, 2 kg y 3 kg.
ScSPORTS – Mancuernas ajustables hasta 7,5 kg
- Peso: Hasta 7,5 kg cada mancuerna. Incluye:
- 2 barras de 2,5 kg cada una.
- 4 cerraduras.
- 8 discos de 1 kg.
- 4 discos de 0,5 kg.
- Material: Cromo
- Forma: Redonda.
- Tipo: Ajustables.
- Extras: Maletín para guardarlas.
Las mancuernas más vendidas
¿Cómo elegir unas mancuernas? – Guía de compra
Peso
Si estás empezando a ejercitar tus músculos, te recomiendo que uses pesas de como máximo 5 kg. De la misma manera, si quieres perder peso y definir tus músculos, pero no hacerlos crecer demasiado, lo ideal es que uses un peso más liviano, con el que puedas hacer más repeticiones.
Por el contrario, si quieres ganar volumen y fuerza, deberás trabajar con mancuernas de a partir de 5 kg.
Estos son unos valores estándar, obviamente dependerá también de tu peso y fuerza.
Material
Algunos de los materiales más comunes con los que se fabrican las mancuernas son:
- Plástico: Las más económicas, pero también las menos profesionales. No suelen ser de mucho peso.
- Neopreno: Las más típicas para fitness. No resbalan con el sudor y son muy cómodas de usar. No necesitarás guantes ni te saldrán callos.
- Hierro: Son profesionales y muchas veces les puedes añadir discos para aumentar su peso. Se usan con guantes si no vienen recubiertas de algún material que facilite el agarre.
- Cromo: Para deportistas avanzados. Los pesos son muy elevados.
Forma
Las mancuernas con forma hexagonal (o alguna otra forma geométrica con lados) son las más cómodas, ya que puedes dejarlas en el suelo y no ruedan. Ideales para ejercicios como el crossfit, que tienes que cambiar de ejercicios rápidamente.
Las redondas son también muy típicas, pero tienes que ir con cuidado de que no se te vayan rodando y te rayen el parquet.
Tipo de mancuernas
De peso fijo
Tienen el peso que tienen. Suelen estar revestidas por algún material (como neopreno) y son muy cómodas de usar. No tienes que estar pendiente de cambiar peso y simplemente escoges la que necesites.
Por el contrario, si quieres trabajar con diferentes pesos, tendrás que comprarte un par de mancuernas para cada peso.
Regulables
Constan de un solo mango y pesos intercambiables. Al permitir una gran variación de peso, son ideales para personas habituadas al ejercicio.
Tienes que ir cambiando el peso según el ejercicio, pero ocupan menos sitio.
Precio de las mancuernas
Un par de pesas básicas puede costar alrededor de 20€. En cambio, si son regulables y más profesionales, el precio estará por encima de los 60€.
Beneficios de entrenar con mancuernas
Las mancuernas son perfectas para tonificar los músculos y, combinándolas con ejercicios de cardio, pueden ayudar a bajar de peso.
A diferencia de las barras, se pueden trabajar los músculos de manera aislada, pudiendo prestarle atención al músculo que está trabajando en ese momento y obtener resultados más efectivos.
Además, te permiten aumentar de carga progresivamente, cosa que con las máquinas de musculación es imposible. De esta manera, trabajas mejor y evitas lesiones.
- Son baratas.
- Puedes hacer muchos tipos de ejercicios con ellas.
- Te permiten realizar ejercicio muy completo desde casa.
- Ocupan poco espacio.
- Te permiten tener un control más preciso de la carga y aumentarla progresivamente.
- Estimulan la coordinación, porque tienes que usar cada parte del cuerpo por igual.
¿Dónde comprar mancuernas online?
Hoy en día puedes comprar mancuernas online en cualquier tienda especializada. Aun así, las mejores ofertas para comprar mancuernas baratas siempre suelen estar en Amazon. Además, hay infinidad de modelos disponibles para que puedas escoger la que mejor se adapte a ti.
Como ves, es muy fácil comprar mancuernas baratas y, por un precio un poquito más elevado, puedes encontrar sets de pesas y realizar en casa un ejercicio muy completo para estar en forma. Y tú, ¿entrenas con mancuernas? ¡Cuéntamelo en comentarios!
También te puede interesar:
Copyright secured by Digiprove © 2020 Muy Fit
Deja una respuesta